Tra ri ra, der Sommer, der ist da! - trotz Corona

Das Aufstehen bei hellem Morgenlicht ist ein leichtes.

Ein Lächeln verzaubert Ihr Gesicht, wenn die Grasmücke im Garten trällert. Die Atmung wird ruhiger, die Neugierde steigt ... und auch der Geist findet seine Anregung dabei. Mit Schwung in den Tag.

Barfuß- gehen!!!! 

Nutzen Sie die Gelegenheit Ihre Fußsohlen zu spüren, die Muskulatur zu erfühlen und zu kräftigen - auf dem Weg zum Briefkasten, zum Balkon, auf dem Hundespaziergang, zum Badesee ...

Die Wildkräuter sind reichlich vorhanden!

Momentan finden wir Löwenzahn, Brennnessel (-Spinat; köstlich!), Gundermann, Zitronenmelisse,  Lindenblätter, Schafgarbe, Spitzwegerich ... damit ist Einkaufen gehen selten nötig. Gesünder kann man nicht einkaufen!!!

... und täglich 20 Minunten in Ruhe spazieren gehen - egal bei welchem Wetter. Das stärkt den Organismus...

Ein Armbad nehmen - die Tasse Kaffee in der Kneipp-Lehre - bringt den Kreislauf in Schwung oder eine Gartendusche - wer hat.

- und ausreichend trinken - nicht vergessen!

Trockenbürsten und anschließend kalte Waschungen in der Früh

sollen unsere täglichen Begleiter werden.

viel Freude wünscht

Gabriele Hoss-Reinhard

... und bleiben Sie gesund :-)))


© Hans-Joachim Reinhard und Gabriele Hoss-Reinhard (geändert 18.07.2020)