und schon wieder beginnt ein neues Jahr ....

Die Zeit vergeht wie im Fluge.

Ich wünsche allen ein Jahr voller Gesundheit mit vielen Momenten zur Freude.

Wenn ich einen grünen Zweig im Herzen trage, wird sich ein Singvogel darauf niederlassen. "aus China", /nicht Corona, nicht der Krieg.

Nutzen wir diese wertvolle Zeit !!! Nutzen wir jeden Augenblick.

Natürlich sind auch Wechselbäder und - güsse ganz in Kneipps Sinn. :-))

Mit alten Farbeimern lässt sich dies herrlich improvisieren.

Kneipp war immer für die einfachen Lösungen.

Gesundheit muss nicht immer viel kosten. Oft ist sie eine Frage der Disziplin.

... Barfuß- gehen!!!!  ... auch in der Nässe ...

Nutzen Sie die Gelegenheit Ihre Fußsohlen zu spüren, die Muskulatur zu erfühlen und zu kräftigen - auf dem Weg zum Briefkasten, ...

... und täglich 20 Minunten in Ruhe spazieren gehen - egal bei welchem Wetter. Das stärkt den Organismus...

Ein Armbad nehmen - die Tasse Kaffee in der Kneipp-Lehre - bringt den Kreislauf in Schwung,

- und ausreichend trinken - nicht vergessen!

Trockenbürsten und anschließend kalte Waschungen in der Früh

sollen unsere täglichen Begleiter werden.

viel Freude wünscht

Gabriele Hoss-Reinhard

... und bleiben Sie gesund :-)))


© Hans-Joachim Reinhard und Gabriele Hoss-Reinhard (geändert 28.12.2022)