Oh je, und schon wieder Herbst ! -

trotz Corona

Beim Aufstehen ist es schon wieder dunkler.

Allerdings verzücken die Morgennebel die wunderschöne Landschaft.

Dies zaubert ein Lächeln in jedes Gesicht. Die Atmung wird ruhiger, die Neugierde steigt ... und auch der Geist findet seine Anregung dabei. Mit Schwung in den Tag.

Barfuß- gehen!!!! Tautreten!!!

Nutzen Sie die Gelegenheit Ihre Fußsohlen zu spüren, die Muskulatur zu erfühlen und zu kräftigen - auf dem Weg zum Briefkasten, ...

Die Wildkräuter werden spärlicher! aber wir finden  noch Löwenzahn, Brennnessel (-Spinat; köstlich!), Gundermann, Zitronenmelisse,  Lindenblätter,  Spitzwegerich

Gesünder kann man nicht "einkaufen"!!!

... und täglich 20 Minunten in Ruhe spazieren gehen - egal bei welchem Wetter. Das stärkt den Organismus...

Ein Armbad nehmen - die Tasse Kaffee in der Kneipp-Lehre - bringt den Kreislauf in Schwung oder eine Gartendusche - wer mutig ist.

- und ausreichend trinken - nicht vergessen!

Trockenbürsten und anschließend kalte Waschungen in der Früh

sollen unsere täglichen Begleiter werden.

viel Freude wünscht

Gabriele Hoss-Reinhard

... und bleiben Sie gesund :-)))


© Hans-Joachim Reinhard und Gabriele Hoss-Reinhard (geändert 13.09.2020)